Ätligen är jag igång med arbetet om en föränding som jag ska göra i mitt egna liv.

Jo visst har jag redan startat uppgiften men själv skrivandet är nu på börjat,

så har en de nu att skriva samt letandet efter en bra vetenskaplig artikel arbetas på.

 

Min förändring är att bli mera aktivare den perioden på dagen som jag är som mest

hemma, vilket jag har förändrat redan under förra veckan då jag var ute och rörde på

mig under 5 dagar med mer än 30 minuter fysisk aktivitet. För skoj skull så fixade jag

även liten kilometer räknande för det hela och kom upp i 46 km på förra veckan.

 

Redan idag tog jag mig en 1 mils cykeltur och passade på att stanna till i Lanthandeln

på vägen hem och köpte hem mer mjölk och margarin. Fint när affären är 5 km hem ifrån

och kan ta promenad eller cykeln när vädret är kanon fint.